-10%

Да устоиш в бурята

Original price was: 20.00 лв..Current price is: 18.00 лв..

Автор : Робин Хенли-Дафо
Издателство : Кръгозор
ISBN : 9789547714694
Година : 2023
Корица : мека
Страници : 272
Език : български

Описание

Книгата „Да устоиш в бурята“ ни помага в трудните моменти от живота, като очертава пътя за справяне с тях. Този път минава през изграждането на ежедневна устойчивост, която представлява процес на адаптиране в условията на бедствия, травми, трагедии, заплахи или значителни източници на стрес в семейството, работата, със здравето или финансите. Процесът включва: да се предадем на чувствата си, да ги приемем, да възстановим и продължим живота си, дори ако сме променили посоката. Крайната цел на ежедневната устойчивост е да се насърчи дълбокото лично усещане, че сме добре независимо от всичко.

В „Да устоиш в бурята“ д-р Хенли-Дафо ни насочва – внимателно, стъпка по стъпка – да открием свой собствен път към приемането, справянето с трудните моменти и възстановяването на усещането за комфорт и безопасност, като:

  • Показва препятствията, които ни вадят от релси и ни пречат да продължаваме живота си.
  • Посочва 5-те стълба, чрез които да освободим силата вътре в нас, за да продължим напред, независимо от това, което животът ни поднася.
  • Дава 4-те фази, през които всеки, застигнат от буря, преминава и излиза по-силен и цялостен.
  • Илюстрира чрез лични истории, изследвания и практически стратегии как да проявим своята устойчивост.
„В един или друг момент животът ще ни събори на земята и ще се разбием на парчета. Важното е какво ще направим с тези милиони парченца. И когато ги събираме, болка по болка, и създаваме нов шедьовър – това представлява истински и смело изживян живот… Да бъдем по-силни от болката си и по-смели от страховете си.“

Също може да ви хареса…