Описание
Овладейте депресията и открийте радостта.
Отлична новина: Не сте сами. Милиони хора се борят ежедневно с депресията. Още отлични новини: Ние знаем много за това, как да осигурим облекчение. Прелистването на тази книга е първата проста стъпка към възстановяването на щастието! Ще научите как да разпознаете симптомите на депресия и какво да направите за тях – от лекарства и терапия до най-новите лечения. Независимо дали имате необяснена тъга от време на време или сте сериозно засегнати от депресивно заболяване, тази книга ще ви даде съветите и инструментите, нужни за нова наслада от живота!
В книгата:
Разберете причините на депресията.
Открийте как депресията се отразява върху тялото.
Разработете техники за справяне със симптомите.
Намерете терапевт, който разбира нуждите ви.
Решете дали лекарствата са подходящи за вас.
Намерете полезни въпросници, упражнения и стратегии.
Изградете връзките си отново.
Д-р Чарлз Х. Елиът е клиничен психолог и почетен професор във Fielding Graduate University. Д-р Лора Л. Смит е клиничен психолог и бивш председател на Асоциацията на психолозите в Ню Мексико.
