-10%

4 стъпки към душевно спокойствие

17.10 лв.

Автор : Хенри Келерман

Издателство : Критика и Хуманизъм

ISBN : 978-954-587-229-7

Година : 2019

Корица : мека

Страници : 172

Език : български

Описание

Стремим се да сме психологически здрави – уравновесени, спокойни, щастливи… Но почти всеки от нас е страдал от някакъв психологически проблем – депресия, тревожност, натрапливи мисли, страх от височини или тълпи от хора, импулс да се плаче по всякакъв повод, безсилие да отидем на социално събитие, потребност да проверяваме отново и отново дали сме заключили вратата…

В тази книга д-р Хенри Келерман, стъпил на своя 50-годишен терапевтичен опит, се опитва да систематизира какво се случва и как да постъпим, когато усетим, че преживяваме нещо, което не можем да контролираме. Какви стъпки трябва да преминем по пътя към така наречения от него базисен „код на симптома“? Кои са онези 4 неща, които трябва да търсим, за да се изправим пред психологическите проблеми?

Д-р Хенри Келерман е известен психолог и психоаналитик в Ню-Йорк, университетски преподавател и автор на референтни издания.